Aerobic

Rhytmische Bewegung mit Warm Up, Ausdauer und Cool Down

 

 

Step Basic

Einführung der Grundschritte im Step

Step Master

Schwierige Step-Kombinationen für Mittelstufe und Fortgeschrittene.

 

X-Pump

Ganzkörpertraining mit Langhanteln

BBP & PZG

Kräftigung der Bauch-, Bein-, und Pomuskulatur

Fatburner

Aerboic- und Stepkombinationen mit speziellem Puls

Fitnesscocktail

Kombinationen aus Bodystyling und Aerobic

Outdoor Fun

Joggen, Walking, Radfahren o. Schwimmen

Kampfsport u. Selbstverteidigung

Kickboxen, Muay Thai, MMA, Grappling uvm.

Rücken- Schule / Gymnastik

Zur Vorbeubeugung von Bandscheibenvorfällen 

Kinderbetreuung

Bei uns ist Ihr Kind gut aufgehoben,

überzeugen Sie sich selbst!